ما هي المقرمشات الصيني؟
مقرمشات صينيه
وجبة خفيفة صحية ولذيذة وسعراتها الحرارية أقل من الوجبات الخفيفة الأخرى، مما يساعد من يريدون الحفاظ على وزنهم البقاء على المسار الصحيح ويشجع أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا مملًا على كسر روتينهم لكن باختيار صحي مختلف.
تتميز مكسرات صينية بتوازن ما بين النكهات اللذيذة والمكونات المغذية. قد تحتوي على توابل صينية مثل الصويا، والزنجبيل، والثوم، وربما حتى بعض الفلفل الحار لإضفاء لمسة من الحموضة والتوابل. يمكن تقديم مكسرات صينية كوجبة خفيفة شهية أو كإضافة للوجبات أثناء التجمعات الاجتماعية
ماتحتويه المكسرات الصينية من فوائد صحية متعددة:
وفيتامين B6 الذي يلعب دورًا حيويًا في عملية تكوين الدم ووظائف الجهاز العصبي. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي المكسرات الصينية على المغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم. وهي المعادن التي تلعب دورًا هامًا في الحفاظ على صحة العظام والأسنان ووظائف الجسم العامة.